Reflusso, come uscirne
Affrontiamo il reflusso gastroesofageo intervenendo sul profilo infiammatorio e impostando una dieta personalizzata.
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Fibromialgia e Infiammazione
Affrontiamo il tema del legame tra Fibromialgia e infiammazione da cibo e dell'utilizzo di una dieta personalizzata come strumento terapeutico.
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Prevenire l’Alzheimer
Quali sono i fattori di rischio dell'Alzheimer e come possiamo prevenire l'insorgere della malattia, anche in presenza di familiarità.
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Pressione alta: come intervenire
Il video affronta il tema dell’ipertensione, sfatando alcuni miti e introducendo un approccio innovativo per la gestione della pressione alta, che passa per la misurazione del livello delle citochine infiammatorie nell'organismo.
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Cosa mangiare prima dell’allenamento
I pasti pre e post-allenamento possono influenzare significativamente le prestazioni e il recupero. In questo video capiremo cosa mangiare prima dell'allenamento per massimizzare l'energia e favorire il recupero muscolare.
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Eliminare i carboidrati la sera?
Il consumo di carboidrati, soprattutto la sera, è spesso oggetto di miti molto poco scientifici. È importante comprendere quando e come includerli nei pasti per sfruttarne al meglio i benefici senza incorrere in effetti negativi. In questo articolo esploreremo alcuni punti chiave su come gestire i carboidrati a cena per una dieta equilibrata e salutare.
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Il cappuccino fa male?
In rete circolano video che affermano che la combinazione di latte e caffè del cappuccino creerebbe composti difficili da digerire e dannosissimi per la salute. Sfatiamo questa teoria bizzarra: il cappuccino può far molto male solo se bevuto bollente e tutto di un colpo.
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Alternative naturali ai farmaci dimagranti
Prima di passare ai farmaci per ridurre lo stimolo della fame prendiamo in considerazione alcune semplici strategie, del tutto naturali, per tenere a bada appetito e spuntini sbilanciati.
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Perché è così facile riprendere il peso perso
Perché è così difficile mantenere il peso perso durante una dieta? Ci sono delle ragioni biologiche precise, che affondano le loro radici nel passato della nostra specie, che si è evoluta per millenni in un ambiente ostile, in cui il cibo era scarso e di difficile reperimento.
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Zuccheri e Alzheimer: qual è la relazione?
Il video affronta il legame tra consumo di zuccheri e Alzheimer e spiega come, una determinata variante genetica, sembri proteggere una parte della popolazione dal declino cognitivo.
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L’influenza non colpisce a caso
Il video affronta il legame tra alimentazione e influenza. La capacità di difesa del nostro organismo dipende anche dal giusto apporto di minerali e vitamine, oltre che dal livello generale di infiammazione.
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Tiroidite di Hashimoto e alimentazione
Il video affronta il tema delle tiroidite di Hashimoto, spiegando come, intervenendo sull'infiammazione da alimenti, è possibile migliorare la funzione della tiroide.
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