Dieta personalizzata

Prueba de traje de baño: estrategias para una pérdida de peso saludable y eficaz

Con l'arrivo dell'estate, molte persone iniziano a pensare alla temuta "prova costume". Questo periodo dell'anno spesso vede un incremento delle diete last-minute, che di solito portano a una perdita di liquidi e muscolo, ma è importante affrontare la questione del dimagrimento con strategie basate su evidenze scientifiche per garantire risultati sostenibili e salutari.
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Menopausia: síntomas bajo control reduciendo la inflamación

La menopausia es un proceso fisiológico y natural, pero con el enfoque adecuado es posible gestionar eficazmente los cambios y los síntomas asociados. Una combinación de una alimentación equilibrada, actividad física regular y el manejo de los niveles de inflamación puede mejorar significativamente la calidad de vida, acompañando a cada mujer durante y después de la menopausia, promoviendo el bienestar y la salud a largo plazo.
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